一日中仕事でした

特にいうことがない…!とりあえず今日は食事メモだけ!

食事メモ
朝:プロテイン20g+ココア8g、バナナ1本、ダノンビオヨーグルト1個+フラクトオリゴ糖15g
昼:プロテイン20g+ココア8g、コーヒー、クルミ10g、納豆1パック、さつまいも2本
夜:鶏肉300g