また図書館から読んだ覚えのある本を借りてきてしまった。途中まで読んだところで「この文章に見覚えがあるな……Kindleで買ってたわ」みたいなのが最近多い。私の興味の範囲が狭いんだよな。たまには違うジャンルの本を手にとるように心がけよう。
食事メモ
朝:プロテイン20g+ココア8g、バナナ1本、ダノンビオヨーグルト1個+フラクトオリゴ糖15g、さつまいも140g昼:キットカット1個、アスパラ1束、豚肉100g、鮭1切れ、卵2個、スライスチーズ2枚
夜:さつまいも130g、まぐろ100g、カツオ100gくらい…??
53.7kg。おっ?もう一声いけるんちゃう?と思って非常手段で体重を減らし(トイレ)、再チャレ。53.4kg。もう一声いける、53.3kg。ヨシ!(何がいいのか)