こっちは腰の命を抱えてんだよ!

雨が止んだ隙にダッシュしてお散歩。隙あらば散歩。普段歩いている時は何にも思うことはないのだが、歩くことを止められると、自分が歩くことで多少マシになる腰痛持ちだってことを思い出す。腰がジワジワはしゃぎだしてるのがわかる。やめろ、大人しくしてろ……!

とはいえ、湿気がすごくて髪のうねり方が半端ない。
全国の同胞(癖っ毛)の苦しみはいかばかりであろうかお察しあげる。最近、部屋で虫を見かけることが多くなってきたこともあり、本当にこの時期が辛い。マジこの部屋から全ての虫を根絶やしにしたい(外界では自由に生きてくれ)。というか、既にゴキブリが2回出てるんだよな。ベランダのサッシの下になぜか隙間があるから、おそらくは換気中にそこから入ってきているものと推測されるが、なんでそんな隙間があるのか?なんか……なんか、聞けば納得できそうな理由はあるものとは思うが!換気大好きマンの私には地獄の一言。まだ私が虫を処すのがまあまあ得意な人間で良かったよ。(見かけたゴキブリは生きて返さない主義)

食事メモ
朝:プロテイン20g+ココア8g、バナナ1本、ダノン デンシアヨーグルト1個+フラクトオリゴ糖15g、さつまいも200g
昼:冷凍和風野菜500g、味噌60g、鶏肉140g、鮭2切
夜:チョコレート効果86%を1つ、飴3つ、クルミ10g、プロテイン20g+ココア8g、納豆1パック

54.0→ 54.1kg。こうして書いてみると、それなりにハチャメチャ食ってるな。