WHY

梅雨入りした。朝から晩まで雨が降り続けている。まあでも、散歩に行けないのがつらいくらいで、家に閉じこもっていられるから、これはこれでいいかなーって、ごめんウソだ、オラ散歩に行きてえ。

「アナタはなぜチェックリストを使わないのか?」という本を読み、影響されて、日常のルーチン用にチェックリストを作っていました。
いや、過去にも何度か作ってるんだよな、朝起きたら何をするかとか……。でも見なくなっちゃうんだよな……。
とりあえず、1日にやりたい流れを20個組んで、クリアできた数×100円を翌朝の一番に楽天証券に突っ込めるルールにしてみた。これならば、リスト見返すし、貯金と投資もできるし、一石二鳥と考えたがどうだろう。いや勝っただろう。勝ったな、風呂入ってくる。(慢心)

MEMO
朝:プロテイン20g+ココア8g、バナナ1本
昼:ダノン ビオヨーグルト1個+フラクトオリゴ糖15g、冷凍洋風野菜500g、鶏肉160g、トマト缶1つ
夜:チョコレート効果86%を3つ、クルミ10g、黄金糖3つ、卵2個、鮭1切

54.2kg。いきなり0.7kgも減った。温度差考えて。