だんだんとプチ断食に慣れてきたぞ

慣れてきたも何も、昔のダイエット生活では同じようなことをやってきたはずなのだから、できないというのもどうなんだという話になるが、慣れてきました!

なんとか昼の12時までご飯を我慢して、12時になった瞬間にプロテインとバナナとフラクトオリゴ糖をかけたヨーグルトを食べ、クルミをもぐもぐしていれば夜になるって寸法よ。そして夜の20時を過ぎたら食べない、と。でもこれ、暇を持て余していると、途端に食欲にずっと意識が向けがちになるので、軌道に乗るまでは何か午前中に目一杯予定を入れることが大事なのかもしれない。あとは、平日だけとかじゃなくて、土日祝日関係なく毎日そうしようと決めると、いろいろな欲求に諦めがつくことが分かったりとか。もう何もかもが今更すぎる。

GWはずっと仕事をしています。仕事をしています。仕事を……。元々在宅でテレワークだったので、今回は影響がなくて助かった。GW休んでも、特にすることがないので、仕事があるうちに仕事をしておこうと思った次第です。まあ散歩にはいつでも行けるし、読書もいつでも出来るもんな。